冰糖燕窝
功效:养阴润燥、益气补中
材料:燕窝3-5克,冰糖。
制法:将燕窝冰糖放入炖盅中,水超出食材即可,炖25-30分钟左右。(或冰糖最后放入,将冰糖化为冰糖水,在出锅后调入燕窝中,拌匀也可)
牛奶燕窝
功效: 美容养颜,养阴,润燥
材料:燕窝3-5克,冰糖,牛奶。
制法:将燕窝冰糖放入炖盅中,水超出食材部分,炖25-30分钟左右,出锅后加入适量牛奶即可。(或冰糖最后放入,将冰糖化为冰糖水,在出锅后调入燕窝中,拌匀也可)
雪梨川贝冰糖燕窝
功效:润肺,止咳。
材料:燕窝3-5克,雪梨一个,适量川贝,冰糖。
制法:将燕窝冰糖放入炖盅中,水超出食材部分即可,炖25分钟左右,最后加入雪梨川贝炖5-10分钟即可。(或冰糖最后放入,将冰糖化为冰糖水,在出锅后调入燕窝中,拌匀也可)
蜂蜜燕窝
功效: 美容,对于排毒有极大作用
材料:燕窝3-5克,蜂蜜
制法:将燕窝放入炖盅中,水超出食材部分即可,炖25-30分钟左右,出锅冷却后加入适量蜂蜜即可。
核桃燕窝
功效:增强孕妇免疫力,促进婴儿或小孩脑部发育
材料:燕窝3-5克,核桃适量,蜂蜜
制法:将燕窝冰糖放入炖盅中,水超出食材部分即可,炖25分钟左右,最后加入核桃即可。(或冰糖最后放入,将冰糖化为冰糖水,在出锅后调入燕窝中,拌匀也可)
莲子枸杞冰糖燕窝
功效:益气补中,补气养血,促进睡眠,养心安神
材料:燕窝3-5克,枸杞适量,冰糖,莲子
制法:将燕窝冰糖放入炖盅中,水超出食材部分即可,炖25分钟左右,出锅后加入枸杞即可。(或冰糖最后放入,将冰糖化为冰糖水,在出锅后调入燕窝中,拌匀也可)
虫草西洋参燕窝
功效: 养心安神、滋阴润肺,适宜体弱多病、久病初愈者
材料:燕窝3-5克,西洋参2克,虫草2-3支
制法:将燕窝放入炖盅中,水超出食材部分,炖20分钟左右,最后加入西洋参与虫草炖10分钟左右即可。
龟苓膏燕窝
功效: 清热去湿,止咳润肺
材料:燕窝3-5克,蜂蜜,龟苓膏
制法:将燕窝放入炖盅中,水超出食材部分即可,炖25-30分钟左右,出锅冷却后加入适量龟苓膏蜂蜜即可。
火龙果燕窝
功效: 抗衰老,有抗氧化,抗自由基,养阴,润燥
材料:燕窝3-5克,适量火龙果,蜂蜜。
制法:将燕窝放入炖盅中,水超出食材一点,炖25-30分钟左右,出锅待冷却后加入适量火龙果蜂蜜即可。
石榴燕窝
功效: 美容养颜,养阴,排毒、抗氧化
材料:燕窝3-5克,适量石榴,蜂蜜或冰糖。
制法:将燕窝放入炖盅中,水超出食材一点,炖25-30分钟左右,出锅待冷却后加入适量石榴蜂蜜即可。
水果燕窝
功效: 润肤养颜、补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃
材料:燕窝3-5克,适量石榴,芒果,猕猴桃,橙子,蜂蜜等。
制法:将燕窝放入炖盅中,水超出食材一点,炖25-30分钟左右,出锅待冷却后加入适量水果蜂蜜等。
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