“一城山色”春意浓，“登山打卡”正当时。为持续擦亮济南“一城山色”城市名片，促进生态成果与全民健身深度融合，推动生态文明理念深入人心。3月29日，济南2025“一城山色·登山打卡”系列活动首场——“会春天·佛慧山站”火热启动。活动吸引了近千人踊跃参与，现场人气爆棚、气氛热烈，处处洋溢着泉城市民对健康
不睡午觉，担心下午没精神头。睡午觉，午休时间又有限，浅浅睡一会儿根本休息不好，更怕一不留神睡过头，既耽误事情，睡久了还会头昏脑涨。相信不少人都碰到过这样的困扰，到底有没有办法能让人在短时间内就得到充分休息呢？还真有！斯坦福大学神经生物学教授安德鲁·休伯曼教授带领的团队给出了一种新办法：非睡眠深度休息
近日，深圳市盐田区梅沙街道退役军人服务站组织退役军人红星志愿服务队开展户外健身活动，途经鹅公岌、小梅沙海滨栈道等梅沙特色景点，在锻炼身体的同时学习户外运动知识，并积极宣传环境保护理念。健身现场 活动中，志愿者们主动维持秩序，协助活动签到，并配合专业导师向参与者讲解科学健身方法。行进途中，他们自发清理
